Йогурт стресске қарсы күресе алатыны белгілі болды
Бар құпия лактобацилла бактерияларында екен.
Тышқандарға жүргізілген тәжірибелер лактобактериялардың депрессия белгілерін жеңілдететінін көрсетті. Олар стресстік реакцияларды реттеуде маңызды рөл атқаратын интерферон гаммасын реттейді екен. Енді ғалымдар стресске қарс арнайы пробиотикалық қоспаларды шығаруды жоспарлап отыр. Ал әзірге стресстің алдын алу шарасы ретінде қарапайым йогуртты жеуге болады. Бірақ бояғыштары мен дәм күшейткіштері жоқ табиғи өнімді қолданған жөн.
Дереккөз: Techinsider
Фото: Pixabay
