Ученые назвали простой и полезный способ бросить курить
Хорошие новости для тех, кто решил с нового года отказаться от курения: достаточно в течение 10 минут пройтись быстрым шагом по улицам или парку, чтобы забыть об остром желании затянуться сигаретой.
К таким выводам пришли австрийские исследователи. 16 курильщиков, приняли участие в небольшом эксперименте. Все участники не курили в течение ночи, а наутро их случайным образом разделили на группы и предложили либо отправиться на 10-минутную энергичную прогулку на свежем воздухе или же остаться в помещении и в течение того же времени, либо энергично ходить на тренажере «беговая дорожка», либо просто сидеть. В итоге оказалось, что физическая нагрузка и в помещении, и на улице помогла снять желание закурить.
Источник: Вокруг света
Фото: Unsplash
