В Канаде врачи выписывают пациентам необычный рецепт: Поход в национальный парк
Согласно рецепту, гулять в парке нужно будет не менее двух часов в неделю, как минимум 20 минут в день.
Специалисты утверждают, что время, проведенное на природе, улучшает не только психическое, но и физическое здоровье, укрепляя иммунную систему. Лабораторные исследования показывают, что даже взгляд на пейзаж или просто прослушивание звуков природы может снять тревогу и улучшить настроение человека.
Источник: Нож
