Ученые: Люди, которые регулярно едят рыбу, менее агрессивны
Люди, которые регулярно едят рыбу или принимают добавки с рыбьим жиром, получают Омега-3. Эти жирные кислоты играют решающую роль в работе мозга.
Исследования уже давно показали, что агрессия связана с функционированием мозга и что плохое питание связано с поведенческими проблемами. Омега-3 дают краткосрочные эффекты вне зависимости от возраста, пола, диагноза, продолжительности лечения и дозировки. Прием препаратов Омега-3 приводит к снижению агрессии на 30%.
Источник: Medical Xpress
