Думать вредно: Интеллектуальная деятельность мешает спортсменам добиваться результатов
Умственная усталость ухудшает физическую работоспособность. К таким выводам пришли ученые из Бирмингемского университета.
Испытуемые должны были в течение 90 минут собрать слова из предложенных букв, а затем идти шли на тренировку. Контрольная группа перед занятиями спортом смотрела нейтральные видео. Оказалось, после решения интеллектуальных задач добровольцы были больше напряжены и хуже справлялись с физическими упражнениями. Это нужно учитывать при подготовке спортсменов к соревнованиям. Например, можно отказаться от смартфона на время выступлений — его использование требует немалых интеллектуальных затрат.
Источник: Нож
Фото: Pexels
